朝起きると、腰が痛い。モモの後ろも痛い。筋肉痛気味です。
やっぱ、年だね。立派な中年おやぢです。
今日の運動は軽くしておきます。
ジムの体重計は相変わらず頑固で、オイラの体重を軽く表示する気は全然無いようです(笑)。
本を読みながら、ランニングマシーンで1時間歩いて、20分ほど自転車こぎ。
エアロバイクっていうらしいですね。
今、読んでるのは、東野圭吾著の「学生街の殺人」。
実は、mixyでも「東野圭吾さん作品を読破したい」という、コミュにも参加してるくらい、
東野圭吾氏のファンです。
今回は「学生街の殺人」を除いて、7冊も彼の本を買ってきたので、楽しみです。
前作読破するのはまだまだ先になりそうですが・・・。
先日は新作「ダイイング・アイ」が発売されたようですが、
オイラが買うのはいつも文庫化されてからなので、
読破すのは永遠に無理なのかな(笑)?
こいつもかなり面白いそうなので、早く読みたいです。
本を読みながらトレーニングすると、時間を忘れていいですね。
その後、30分ほど水泳して、今日は終了。
運動した後は、お水が美味しい(もちろん、ビールもうまいんだけどね)。
あまりにも体重が減らないので、今日はビール中止(笑)。
今のアパートには冷蔵庫が付いているので、いつでも冷たいお水が飲めます。
タイでお気に入りの水は「Minere」ナチュラルミネラルウォーターです。
タイでは意外とナチュラルミネラルウォーターは少なくって、
ほとんどがドリンキングウォータ。
マレーシアではキャップが色付きなのが、ナチュラルミネラルウォーターで、
白いキャップがドリンキングウォーターと分かれているので、買うときに区別が付きやすいんだけど、
タイではラベルをよく読まないと分からないです。
タイのディスカウントショップ「BIG C」に行って、1・5リットルボトルを6本入りパックで買い置きしてます。
ちゃんと節約しないとね。
「Minere」は柔らかい感じで、かなり美味しい水だと思います。
ただ、コーヒーの出方はイマイチのような・・・・。
ティオマンで入れたコーヒーの方が味も香りも美味しい感じがします。
まぁ~、あくまでオイラの主観なんだけどね。